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3 Razões Pelas Quais a Gestão de Mudanças É Tão Difícil

Mudança é difícil. Mesmo mudanças positivas podem ser desafiadoras de lidar. Por que a mudança é tão desafiadora e como podemos torná-la melhor?
Gabriel Fairman
2 min
Tabela de conteúdos

Mudança é difícil. Mesmo mudanças positivas podem ser desafiadoras de lidar. Por que a mudança é tão desafiadora e como podemos torná-la melhor?

1) Mudanças Desencadeiam a Resposta de Luta/Fuga

Coisas novas são coisas perigosas. Nós não os conhecemos. Então nós os tememos. É tão simples assim. Mudança é como olhar para os contornos de uma sombra à noite. Como não podemos entender seus detalhes e formas mais delicadas, projetamos sobre essa sombra nossos piores medos ou nossos pensamentos mais desejosos. E assim como uma mudança de Rorschach revela muito mais sobre nós do que sobre os próprios itens impactados.

A natureza dual da mudança, aciona nossos sistemas de alerta e nos coloca em resposta de luta/fuga. A menos que você esteja iluminado ou sob o efeito de opiáceos severos, qualquer transformação irá deterministicamente te colocar em uma resposta de luta/fuga, o que irá desencadear todos os tipos de hormônios do estresse e te colocar em um caminho defensivo desde o seu início. Não é uma ótima maneira de começar, não é?

2) A mudança coloca o futuro em movimento

O aspecto desconhecido da mudança intensifica nossa perspectiva de que o futuro está em jogo. E normalmente, não de uma maneira boa. É como se o próprio tecido de nosso microuniverso estivesse sendo atacado e desafiando os âncoras mais reconfortantes que criamos em nossas vidas para promover um senso de bem-estar. A solução alternativa é se entregar ao desconhecido. Sim, não há nada que você possa saber sobre o futuro.

Isso não necessariamente é uma coisa ruim. É ruim apenas enquanto essa noção se choca com a ideia de pensar que você sabe o que o futuro reserva ou esperar resultados específicos. Assim que você deixar isso de lado e se entregar ao fato de que o futuro está em movimento, e que essa é a essência da vida, abraçar a mudança pode se tornar mais viável.

3) Mudança Requer Esforço para se Adaptar

Seu aparelho perceptivo está agora sobrecarregado com novos estímulos. Isso por si só consome energia. Mas o que consome ainda mais largura de banda mental e poder são os cálculos mentais pelos quais você passa para tentar se adaptar à mudança da melhor maneira possível e aumentar a probabilidade de sua sobrevivência no final de toda essa mudança. Não há muito o que fazer aqui além de esperar que isso aconteça.

Espere gastar mais energia e foco em repor. Durma mais ou, pelo menos, com mais paz interior, coma alimentos melhores e mais nutritivos. Seja especialmente gentil consigo mesmo com pequenos gestos. Uma atitude gentil em relação a si mesmo fará uma grande diferença em como você lida com a mudança. A mudança pode e geralmente traz à tona os piores aspectos de nosso ser.

A resposta ao estresse desencadeará atitudes defensivas, às vezes até hostis, pois muito mais do nosso subconsciente é controlado e governado pelo medo do que por uma crença fundamental de que tudo ficará bem.

No fundo, sabemos que vamos morrer e sabemos disso porque, por causa disso, nada nunca estará bem, e ao mesmo tempo, por causa desse conhecimento fundamental enterrado profundamente em alguma caverna dentro de nossa alma, temos o poder de nos libertar completamente das garras do futuro como uma ameaça desconhecida. Dê um passo para trás, respire algumas vezes, avalie-se e siga em frente com gentileza, acima de tudo com você mesmo.

Escrito por Gabriel Fairman

Gabriel é o fundador e CEO do Bureau Works. Ele adora mudanças - e comer grama.

Gabriel Fairman
Founder and CEO of Bureau Works, Gabriel Fairman is the father of three and a technologist at heart. Raised in a family that spoke three languages and having picked up another three over the course of his life, he has always been fascinated with the role language plays in identity and the creation of meaning. Gabriel loves to cook, play the guitar, tennis, soccer, and ski. As far as work goes, he enjoys being at the forefront of innovation and mobilizing people and teams together toward a mission. In recognition of his outstanding contributions, Gabriel was honored with the 2023 Innovator of the Year Award at LocWorld Silicon Valley.
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